굿바이, 직장인 질병!

너, 직장생활 해봤어?

금수저가 아닌 이상, 한번 쯤은 알바식이든, 프리랜서이든, 직장생활 경험을 한번이라도 해 보았을 것이고, 아니면 앞으로 경험해 보게 될 것이다. 여기저기로 부터 받는 스트레스, 사무직이라면 하루 종일 봐야 하는 모니터와 움직이지 못하는 자세 등으로 인해 오늘도 직장인들은 온갖 질병의 위험에서 자유롭지 못하다. 이번 포스트에서는 직장인들이 특히나 잘 걸리는 직장인 질병에는 무엇이 있고, 직장인이 자주 걸리는 질병에 관해 건강관리를 어떻게 해야 하는지에 관한 유익한 정보를 들고 와 보았다. 모두 주목!!!!

우선 구인구직 사이트인 ‘벼룩시장’에서 조사한 바에 따르면 직장인 입사 후에 가장 잘 느끼는 직장인 질병 증상들에는 1위가 목,어깨,허리통증으로 가장 높았고 그 이후가 안구건조증 등 안구 질환과 만성피로, 소화불량,변비 등 소화기 장애와 두통, 편두통 등이 그 뒤를 이었다. 건강이 악화된 것 같은 원인으로는 ‘운동부족’이 27.3%를 차지하면서 1위였고, 그 이후가 상사, 동료로 인한 스트레스(23.1%)였으며 그 이외에도 열악한 근무환경, 불규칙한 식습관, 긴 출퇴근 시간 등이 있었다.

오늘 소개할 질병들에는 대부분의 직장인들이 겪을 수 있는 질병들의 총 집합체이다. 총 3단원으로 구성되어 있는데 어디에 내가 해당되고 있는지 잘 살펴보고, 건강관리를 잘 할 필요가 있을 것이다.